Saiba quais são os pescados sazonais de novembro

Feira de Pescados acontece de terça à sábado na CEAGESP - Imagem: Arquivo/CEAGESP

Especialistas recomendam o consumo de peixe ao menos duas vezes por semana. Isso porque o alimento fornece ômega 3, cálcio, ferro, vitamina D e B12. Todos esses nutrientes ajudam a prevenir anemias, doenças cardiovasculares, fazem bem para a saúde da pele e dos ossos e contribuem com o desenvolvimento do cérebro melhorando a memória.

Mensalmente a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo revela quais são os pescados sazonais – aqueles estão em sua melhor época para consumo.

• Bagre
• Berbigão
• Betarra
• Bonito
• Camarão cativeiro
• Carapau
• Dourado
• Gordinho
• Manjuba
• Namorado
• Olhete
• Palombeta
• Pampo
• Peroa
• Pescada
• Serra
• Siri
• Vira

Além de poder adquirir essas e outras espécies nos Varejões da CEAGESP, é possível encontrar muitas ofertas na Feira de Pescados e Frutos do Mar que acontece no Pátio do Pescado da Companhia de terça a sábado, das 2 às 6 horas.

Localização: Av. Dr. Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina – São Paulo.
Entrada pelo Portão 15 da Rua Xavier Krauss – esquina com Av. das Nações Unidas (Marginal Pinheiros).