Muitos devem ter feito uma careta ao ler o título dessa matéria. Molho feito com abacate? Como é possível? Pois é, apesar de soar estranho, em outros países – a grande maioria – consome o abacate como iguaria salgada, e não com açúcar como nós comemos aqui no Brasil. E não é só em pratos como guacamole , ou em salada com folhas e tomates. Neste preparo, o abacate entra como ingrediente principal de um delicioso molho paras macarrão. O abacate geada – o produto indicado desta semana – é um dos mais indicados entre as diversas variedades deste fruto, devido à sua cremosidade e sabor quase neutro, o que o torna perfeito tanto para pratos doces como salgados. Além disso é rico em gordura monoinsaturada, um tipo de gordura saudável que ajuda a controlar a taxa do mau colesterol no sangue. Seu baixo índice glicêmico ajuda a manter a sensação de saciedade, e é uma excelente fonte de fibras, pois traz 6 g por 100 g de polpa (um adulto precisa de 20 g a 30 g por dia). ...
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