Conheça os benefícios do morango, o produto da semana (06/11)

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento. A fruta apresenta um tamanho pequeno e cor avermelhada. No Brasil, o cultivo é feito principalmente no Sul e Sudeste.

Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

Alguns benefícios do morango para a saúde

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

• Combater o envelhecimento da pele;
• Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
• Melhorar a capacidade mental;
• Prevenir o câncer;
• Ajudar a combater inflamações.

Fora todos esses benefícios, que não são poucos, é um alimento muito versátil que pode ser consumido de várias maneiras: puro, suco, com leite condensado, sobremesas e bolos.

Segundo dados da Seção de Economia e Desenvolvimento (SEDES), as cidades que mais enviaram morango são: Estiva (2.191 ton), Senador Amaral (1.097 ton), Piedade (524 ton), Espírito Santo do Dourado (429 ton), Caxias do Sul (312 ton) e Pouso Alegre (251 ton).

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