Alimentos que aliviam a ressaca

As festas já se foram, os brindes para um ano novo repleto de felicidades foram feitos e algo dentro de você o faz lembrar que exagerou nas doses de espumante na noite passada. A boa nova é que alguns alimentos podem ajudar a aliviar a ressaca.
Confira abaixo a lista com algumas dicas de alimentos naturais:

Alho: Tem componentes com ação anti-inflamatória, auxilia em problemas digestivos e protege de infecções por conter ajoeno e alicina.

Banana: Quando se exagera no álcool, ocorre a desidratação pela queda de potássio no sangue, causando náuseas, cansaço e câimbras. É aliada por ser rica em potássio, acabando com os sintomas.

Espinafre: É aliado na limpeza do fígado por conter ácido fólico, enxofre e vitamina C.

Nozes: É mais funcional quando consumido durante as bebidas, pois contém vitamina E e proteínas, que ajudam o corpo a não entrar na ressaca no dia seguinte.

Tomate: Trabalha como desintoxicante, pois contém glutationa e vitamina C – substâncias que livra o corpo das toxinas trazidas pelo álcool.  

Água: Acaba com qualquer desidratação causada pelo excesso de álcool, levando pra longe a dor de cabeça e o mal estar.

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