Blog da CEAGESP

Atualmente, ninguém mais discorda que para se ter uma boa saúde, é preciso que o indivíduo tenha bons hábitos alimentares. Muitos sabem disso mas não colocam isso em prática no dia a dia, seja por falta de tempo – o que explica o alto consumo de comida pronta, congelada ou de fast food no Brasil -, seja pela mudança nos hábitos da família, que perdeu o costume de se fazer as refeições com todos na mesa. Com isso, perde a pessoa e a sociedade, que tem que arcar cada vez mais com cuidados com a saúde, médicos e medicamentos. Para conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação, o Ministério da Saúde escolheu esse dia para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e hábitos alimentares, pois o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, menos alimentos processados e passar a ingerir mais produtos naturais e frescos, leva a um aumento da qualidade de vida. Se aliados à atividade física regular, que também é...

Nutricionista Patrícia SIlvestre falou da importância de se escolher o que comer durante o trabalho No dia 31 de março é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição e, para marcar a data, o Departamento de Administração de Recursos Humanos (DEARH) e a Coordenadoria de Sustentabilidade (CODSU) da CEAGESP realizaram duas palestras no dia 31 sobre alimentação saudável, no Auditório Nelson Loda, localizado no Entreposto Terminal São Paulo (ETSP). No período da manhã, a nutricionista Patrícia Rondello Mariano Silvestre, da empresa Notredame Intermédica, falou sobre “Comida de gaveta: O que você come no trabalho”, que teve como objetivo orientar os colaboradores sobre a importância de se manter uma alimentação saudável entre os intervalos das refeições. “Fizemos uma palestra bem dinâmica que trouxe dicas de alimentos que podem ser guardados nas gavetas do escritório para tentar evitar o consumo de salgadinho e bolachas recheadas, dando opções saudáveis e prá...

O Ministério da Saúde coloca o dia 31 de março como o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, com o intuito de lembrar as pessoas sobre sua própria saúde e seus hábitos alimentares. A CEAGESP, como a maior companhia atacadista de frutas, legumes, verduras e pescados do Brasil, não poderia deixar de lado uma data tão importante. O consumo de produtos naturais e frescos contribui para uma alimentação saudável ao incluir nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, elevando consequentemente a qualidade de vida. A adoção de uma atividade física de forma regular também é benéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes. O Ministério da Saúde lançou em 2006 um Guia Alimentar Para a População Brasileira , cujo mérito é trazer indicações de consumo saudável, levando-se em consideração os hábitos alimentares de cada região do país. Veja abaixo algumas dicas de saúde e nutrição sugeridas pelo Ministér...