Sucos que te dão mais energia

Cansado e sem energia para o carnaval? Temos a solução para seus problemas. Chega de café para te manter acordado, não abuse do açúcar, ou de energéticos para ganhar energia, aproveite esse carnaval de forma saudável e simples, com sucos naturais. Confira:

Suco de limão com erva-cidreira

Ingredientes:

    200 ml de água;

    1 xícara de chá de folhas de erva-cidreira picadas;

    3 colheres de sopa de mel;

    Suco de 2 limões;

    Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata as folhas com a água no liquidificador e coe. Adicione os demais ingredientes e bata novamente até obter uma mistura uniforme. Sirva em seguida para se beneficiar das propriedades.

A erva-cidreira causa a sensação de bem-estar para o corpo e gera mais disposição, já o limão dá mais energia ao corpo.

Suco de água de coco e gengibre

Ingredientes:

    1 banana-maçã em pedaços;

    1 pêra picada;

    1 pedaço de gengibre;

    30 gramas de amendoim;

    400 ml de água de coco;

    Mel a gosto.

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador metade da banana e da pera com água de coco. Acrescente o gengibre e bata bem. Em seguida coloque o resto das frutas e bata novamente. Por fim, adicione o amendoim e bata até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel e sirva.

Juntos a água de coco e o gengibre trazem vitalidade, sendo uma ótima fonte de energia.

Suco de pêssego e salsão

Ingredientes:

    1 xícara de chá de água;

    2 colheres de sopa de mel;

    2 ½ pêssegos sem casca e sem caroço;

    2 talos de salsão;

    Adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador e bata bem. Coe e sirva.

Todos esses produtos e mais você encontra na feira do varejão aqui da ETSP.

NA CAPITAL:

    ETSP

    4ª feira – das 14h às 22h

    No Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7

    Sábado – das 7h às 12h30

    Domingo – 7h às 13h30

    No Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3

NO INTERIOR:

    Sorocaba

    4ª feira – das 16h às 22h

    Sábado – das 7h às 13h

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*Todas as receitas retiradas do site: www.mundoboaforma.com.br