Blog da CEAGESP

Uva protege o coração contra doenças - Imagem: Arquivo/CEAGESP Nessa sexta -feira, 29/09, comemoramos o dia do coração e nada melhor que cuidar bem desse órgão a partir da alimentação, afinal a nutrição aliada a hábitos saudáveis pode combater diversas doenças. São várias as doenças ligadas ao coração: AVC (acidente vascular cerebral), pressão alta, infarto são só alguns exemplos e dos mais comuns. Algumas porções por semana dos alimentos abaixo ajudam a preveni-las: - alho: seu consumo (quatro dentes por dia) está associado a redução da pressão arterial e o alimento ainda ajuda a controlar os níveis de colesterol. - azeite extra virgem: contém antioxidantes que combatem células degenerativas e atua no aumento do colesterol bom. - uva e vinho tinto: consumida com moderação, a bebida previne o colesterol ruim e o envelhecimento das células. - maracujá, morango, limão, laranja: as frutas são ricas em vitamina C, responsável por ajudar a reduzir a gordura nas ...