Blog da CEAGESP

Foto: public-domain-image.com Alimentação saudável e equilibrada é a combinação perfeita para uma boa saúde e também é uma ótima maneira de prevenir o câncer. Alimentos naturais como vegetais, frutas e cereais integrais são os mais indicados para essa dieta anticâncer, pois contém antioxidantes que protegem as células do organismo. O câncer é uma doença que tem como característica o crescimento desordenado das células, que como consequência invadem os tecidos e os órgãos, formando tumores que podem se espalhar outras áreas do corpo. Na dieta anticâncer o importante é comer um pouco de cada grupo alimentar e variar os ingredientes no prato. A Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP) listou alguns alimentos que ajudam a prevenir o câncer que você pode adquirir para o seu dia-a-dia. O tomate um fruto que não pode faltar na sua alimentação, pois possui vitamina C e flavonoides –  que dá a coloração ao fruto – e ajudam a defender o c...

Com um novo mês e uma nova colheita, a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP) lista as verduras sazonais do mês de julho. Pra quem se pergunta o que significa sazonalidade, aqui vai a resposta: são os produtos que estão em seu melhor momento de colheita e com o valor mais em conta. Conheças as verduras sazonais de julho e seus benefícios. O agrião encontra-se em seu melhor momento de colheita. São diversos os benefícios deste antigo vegetal, como: aumento da imunidade, apoio a tireoide, prevenção do câncer, além de conter vitamina A, B6, B12, C, cálcio, ferro, entre outros. O brócolis é um dos vegetais mais nutritivos, sendo rico em fibras, vitamina C, cálcio, ferro, zinco, proteína e muito baixa em calorias: fornece apenas 35 calorias em 100 gramas. A famosa couve , que sempre está presente na feijoada e no caldo verde dos brasileiros, é anti-inflamatório, cicatrizante e ainda possui cálcio e magnésio. A couve-flor , ou c...

O final de ano traz a reflexão do que foi bom e ruim durante os 12 meses passados . Com isso, as pessoas fazem suas promessas para o próximo ano, no intuito d e mudar velhos hábitos e entrar com o pé direito no r é veillon. Alguns dos desejos que as pessoas buscam para o próximo ano podem inclu ir perder peso, mudar de casa, conseguir um emprego novo ou parar de fumar.  Não é fácil largar o vício do cigarro, mas ter força de vontade e se munir de informações pode prepar á-lo melhor para o desafio. Veja agora alguns alimentos que selecionamos para auxiliar no combate ao fumo e ajudá-lo a cumprir sua promessa. Evitar frituras, bebidas alcóolicas e aliment o s pré - processados é um ótimo começo. Ao fazer isso, você desest imula o consumo do cigarro, pois tais produtos contém substâncias tóxicas que deixam o paladar favorável ao taba co . O leite, por conter vitamina B, já tem efeito oposto: piora o sabor do fumo e elimina a nicotina do organismo. Consumir derivados...

Foto:  Valdiney Pimenta/flickr O verão está chegando, e para conquistar uma pele bronzeada e aproveitar a luz do sol, há alimentos que são ótimos aliados para conseguir este resultado. Você sabe quais são eles? O betacaroteno presente em alguns alimentos é uma substância que atua na produção da melanina, responsável pela pigmentação da pele. Veja a lista de alguns alimentos ricos nesta substância e saiba mais sobre seus benefícios, que vão além da ajuda em se bronzear. A cenoura, rica em vitamina A e minerais, é excelente para a visão, sistema nervoso e digestivo.   A abóbora, além de saborosa, e excelente opção para fazer doces, é antioxidante,reduz o risco de câncer, problemas cardíacos e derrames.   Foto: divulgação CEAGESP/CODCO A laranja, conhecida fonte de vitamina C, é uma grande fonte de energia para começar o dia.  Prove o suco da fruta com a acerola, que além de ser refrescante, tem alta concentração de vitaminas e também reforça o bronzea...

Você sabia que alguns alimentos podem lhe trazer um sorriso mais branco e luminoso? Isso mesmo! Sem precisar ir ao dentista é possível através do consumo de frutas, hortaliças, legumes e outros, obter dentes saudáveis. Quer saber como? Veja a lista que fizemos abaixo para você se cuidar de forma natural: MORANGO: a fruta contém uma substância chamada ácido málico que funciona como um adstringente natural auxiliando na remoção de manchas. A vitamina C, também encontrada no morango, ajuda a impedir o acúmulo de placa; MAÇÃ: por ser composta de muita fibra, a cada mordida que se dá os seus dentes já vão sendo limpos de forma natural. CENOURA: mantém a boca hidratada e ajuda a remover a placa bacteriana através do estímulo à salivação; PEPINO: também tem o papel de estimular a saliva, que junto às fibras, limpam os dentes removendo as bactérias; BRÓCOLIS: contém ferro e cálcio, que agem em conjunto protegendo o esmalte dos dentes; QUEIJO: até mesmo o que...