Não é somente através de remédios que se controla o colesterol. Há uma maneira mais saudável e gostosa de se fazer isso: basta consumir alguns alimentos que possuem em sua composição propriedades que controlam e limpam a taxa de gordura no sangue. São diferentes as maneiras em que os alimentos atuam na redução do colesterol. Abaixo iremos lhe explicar quais são estes alimentos e como eles agem em prol da saúde. Confira: Abacate: a fruta é rica em ácido oleico, substância que protege o acúmulo de LDL (colesterol ruim) e ajuda a manter as taxas de HDL (colesterol bom) no sangue; Limão, Laranja e outras frutas cítricas: contêm elevadas doses de vitamina C e ainda são ricas em fibras solúveis, uma dupla poderosa contra o colesterol alto; Morango e frutas vermelhas: são carregadas de antioxidantes, que inibem a oxidação das partículas LDL (colesterol ruim); Maçã: a fruta é rica em fibras solúveis e contém altas doses de flavonoides que reduzem o colesterol no sangue; ...
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