Atualmente, ninguém mais discorda que para se ter uma boa saúde, é preciso que o indivíduo tenha bons hábitos alimentares. Muitos sabem disso mas não colocam isso em prática no dia a dia, seja por falta de tempo – o que explica o alto consumo de comida pronta, congelada ou de fast food no Brasil -, seja pela mudança nos hábitos da família, que perdeu o costume de se fazer as refeições com todos na mesa. Com isso, perde a pessoa e a sociedade, que tem que arcar cada vez mais com cuidados com a saúde, médicos e medicamentos. Para conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação, o Ministério da Saúde escolheu esse dia para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e hábitos alimentares, pois o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, menos alimentos processados e passar a ingerir mais produtos naturais e frescos, leva a um aumento da qualidade de vida. Se aliados à atividade física regular, que também é
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