Conheça os benefícios das ervas e adicione saúde na sua cozinha

Ervas aromáticas são servem apenas para temperar e dar um sabor especial às receitas: muitas trazem benefícios à nossa saúde, trazendo vitaminas, sais minerais e propriedades antibióticas, anti-inflamatórias, antivirais e expectorantes naturais que podem ajudar o nosso organismo a se proteger contra doenças e a fortalecer o sistema imunológico. Veja algumas delas!

• Agrião: é diurético e anti-inflamatório.
• Alecrim: é digestivo e antiviral.
• Alfazema: ação expectorante e anti-inflamatória.
• Alho: ação anticancerígena.
• Arnica: ação cicatrizante e analgésica.
• Boldo: ajuda na digestão e tem ação anti-inflamatória.
• Cebolinha: ajuda na digestão e tem poder hipotensor.
• Coentro: é estimulante e cicatrizante.
• Hortelã: poder analgésico e digestivo.
• Louro: tem ação anti-inflamatória e digestiva.
• Manjericão: é digestivo e diurético
• Orégano: é antibiótico e antiviral
• Salsa: é rica em ferro e tem ação diurética.
• Tamarindo: é um poderoso vermífugo.
• Tomilho: tem ação expectorante e antibacteriana.