Mensalmente a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo ( CEAGESP ), faz uma lista com os produtos que estão em melhor época para serem consumidos. Confira as variedades de legumes neste mês de outubro. Abóbora Moranga/Paulista: a abóbora é um alimento que contém, entre as suas propriedades, uma carga enorme de vitaminas e minerais, baixo índice de calorias, nada de colesterol e zero de gorduras saturadas. Os nutrientes que compõem a abóbora ajudam na saúde de olhos e melhoram a qualidade do sono. Abobrinha Italiana: a abobrinha contém diversas propriedades nutricionais que contribuem para a saúde e bem estar do nosso corpo. Este legume ajuda no controle do colesterol, na prevenção da osteoporose e por conter uma grande quantidade de potássio ajuda a diminuir a pressão arterial. Alcachofra: de origem mediterrânea, a alcachofra foi por muito tempo considerada uma hortaliça rara, mas hoje em dia é muito cultivada em regiões atlânticas. ...