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Outubro chegou! Então, vem conferir a lista de verduras sazonais deste mês e economizar na hora de fazer a feira.   Alho-porro: CEAGESP/Reprodução   Agrião Alho porro Beterraba com folhas Brócolis Catalonha Cenoura com folhas Couve bruxelas Couve-flor Erva doce Espinafre Folha de uva Gobo Louro Manjericão Mostarda Nabo Rabanete Rúcula   Acesse a lista completa de  Sazonalidade  e conheça todos os produtos estão em sua melhor época no Entreposto da Capital. Lembre-se que você pode adquirir os produtos no varejo diretamente nos Varejões da CEAGESP ou comprar no atacado, tanto para revender, como para dividir entre familiares amigos. Essa é uma dica bem bacana, pois além de economizar, você evitará saídas desnecessárias durante a quarentena. Para compras atacadistas, antes de sair de casa, consulte o  GUIA CEAGESP  e procure os dados dos comerciantes que vendem os produtos que você deseja. Combine a compra para ser breve na negociação e retirada d...

O consumo de verduras é importantíssimo para uma dieta balanceada, pois possui uma vasta quantidade de vitaminas e minerais e o consumo regular desses alimentos promove o aumento da disposição e a diminuição de riscos de doenças como a hipertensão. Esses alimentos também possuem grande quantidade de água em sua composição, o que ajuda a manter o corpo hidratado. As verduras em geral apresentam grande quantidade de fibras alimentares que são essenciais para a saúde do intestino. Confira a lista sazonal de verduras deste mês que separamos para todos manterem uma alimentação saudável. Acesse aqui a tabela de sazonalidade, que mostra qual a melhor época para comprar cada verdura no Entreposto Terminal São Paulo (ETSP). Com ela você fica sabendo as verduras que estão sendo produzidas e as que estão em baixa. Acelga: combate alterações de humor, melhora a saúde cardíaca e tem efeito anti-inflamatório; Alface americana, alface crespa e alface lisa: são calmantes naturais, aj...