Amada por uns e odiada por outros, a cebola, o nosso produto destaque
da semana, é um alimento muito popular que traz vários benefícios para a
saúde.
Membro da família das aliáceas, assim como o alho e o
alho-poró, é uma hortaliça de origem asiática muito consumida em todo o
mundo, que desembarcou em terras brasileiras por meio dos colonizadores
portugueses. De sabor forte, é ideal para cozinhar, pois agrega mais
sabor a outros alimentos.
Embora possua baixa quantidade de
vitaminas e sais minerais como o ferro e o cálcio, a cebola é rica em
flavonóides, que faz dela um alimento com propriedades
anti-inflamatórias e antioxidantes e muito importante no combate a
gripes e resfriados, infecções, enfermidades do estômago, e também muito
eficaz na limpeza das vias respiratórias.
Outros benefícios da cebola para a saúde são, entre outros:
- Auxilia na prevenção contra o câncer;
- Aumenta o bom colesterol;
- Impede as infecções de pele;
- Estabiliza os níveis de glicose no sangue.
Na
hora da compra, é aconselhável optar pelas que estejam firmes, com a
casca seca e quebradiça, sem partes amolecidas, com mofo ou com brotos
verdes na ponta, pois indicam que já estão passadas. Seu aroma deve ser
suave; odor muito forte é sinal de apodrecimento.
Lágrimas aceboladas
Quem
nunca chorou ao cortar cebola? Choramos por causa dos gases liberados
na hora em que alguém passa a faca no vegetal. Ao entrar em contato com a
água dos olhos, eles reagem e formam um ácido que irrita o globo
ocular, que para se livrar do incômodo, se defende produzindo muitas
lágrimas. Uma dica encontrada na internet para evitar a choradeira é
deixar a cebola com água gelada por meia hora antes de picá-las, e se
conseguir cortá-las dentro da tigela com água, melhor. Não custa nada
tentar, né?
Boa oferta o ano todo
Em 2018, o
Entreposto Terminal São Paulo (ETSP) registrou a entrada de 79.087
toneladas de cebolas, vindas principalmente das cidades de Aurora (SC),
Piedade (SP), Cristalina (GO), Ituporanga (SC), Monte Alto (SP) e
Alfredo Wagner. Com boa oferta o ano todo, o preço médio praticado na
semana de 26 de novembro é de R$1,82.
Quero saber como faço para vender uma carga de cebola?
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