Sua ceia foi farta e você acha que exagerou na comelança com tantas iguarias natalinas? Então aproveite o calor da estação e prepare deliciosos sucos que, além de refrescar, possuem propriedades detox e ajudam o organismo na eliminação das toxinas, limpando, desinchando e aliviando o desconforto dos excessos na alimentação.
Confira essas três receitas de sucos funcionais e delicie-se com saúde!
1. Beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes:
– 1 cenoura com casca
– 1 beterraba sem casca
– 1 maçã com casca
– 100 ml de água gelada
Como fazer:
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Não é necessário coar.
2. Abacaxi com hortelã
Ingredientes:
– 1 fatia de abacaxi
– 1 colher de chá de raspas de limão
– 1 copo de água de coco
– 1 colher de sopa de hortelã
Como fazer:
Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão
para serem colocadas diretamente no copo, como um toque final.
Acrescente gelo se desejar.
3. Couve com gengibre
Ingredientes
– 3 folhas de couve bem lavadas
– 2 laranjas descascadas
– 1 pedaço de gengibre
– 1 litro de água
Como fazer:
Para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e cascas da
laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem gelado.
Créditos: Imagem da Internet / Receitas do site Ciclo Vivo
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