Outubro chega com 20 variedades de peixes sazonais

Incluir peixes regularmente na dieta traz inúmeros benefícios a saúde, o consumo semanal de peixe é bom para a saúde da memória, ajuda a melhorar na concentração e preveni doenças cardiovasculares. Os peixes são grandes fontes de proteínas e podem ser usados para substituir as carnes e o frango da dieta. 

Para incentivar o consumo de peixe, todos os meses a Companhia de Entreposto e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP) divulga uma lista com os peixes que estão na melhor época para o consumo. Confira a lista e conheça os peixes sazonais de outubro.

·         Atum	·         Bagre
·         Betarra	·         Bonito
·         Castanha	·         Gordinho
·         Linguado	·         Meca
·         Namorado	·         Olhete
·         Olho de Boi	·         Pargo
·         Pescada	·         Pescada Goete
·         Pescada Maria Mole	·         Robalo
·         Sardinha Fresca	·         Serra
·         Truta	·         Vira

 

Estas e outras espécies de peixes você pode encontrar na feira de pescados que acontece na CEAGESP, de terça a sábado das 2h às 6h, no pátio do pescado.

  

Localização: Av. Dr. Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina – São Paulo

Entrada pelo Portão 15 da Rua Xavier Krauss – esquina com Av. das Nações Unidas (Marginal Pinheiros).