Veja as melhores opções de legumes para novembro

Abobrinha e Pepino estão entre os legumes sazonais do mês de novembro - Imagem: Arquivo/CEAGESP

O mês de novembro conta com oito legumes sazonais, o que significa que eles estão no melhor período para serem consumidos. A Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP) publica mensalmente uma lista com esses alimentos. Veja abaixo quais são as melhores opções de legumes para esse mês:

• Abobrinha Italiana

Contém fósforo, cálcio, ferro e celulose, e vitamina A.

• Berinjela Comum 

Pode ser grelhada, assada, salteada ou frita, aproveite para fazer um delicioso patê de berinjela.

• Berinjela Japonesa

Ajuda a prevenir doenças cardíacas.

• Maxixe

Ajuda a emagrecer, saiba mais sobre o maxixe!

• Pepino Caipira e Pepino Japonês 

Pouco calórico e bastante nutritivo.

• Taquenoco

É o Broto de bambu, bastante utilizado em conserva.

• Tomate Caqui

Auxilia da circulação sanguínea.

 

Todos os legumes sazonais e outros produtos com a melhor oferta podem ser encontrados no Varejão da CEAGESP:

•        Capital
4ª feira – das 14h às 22h
no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7 

Sábado – das 7h às 12h30

Domingo – 7h às 13h30
no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3

•         Sorocaba:
4ª feira – das 16h às 22h Sábado – das 7h às 13h