Quer um bronzeado bonito para o verão que está prestes a
começar? Pois saiba que você não precisa ficar horas se expondo ao forte sol no
Brasil essa época nem se lambuzar de produtos para conseguir o bronzeamento
perfeito. A alimentação te ajuda nisso. Alimentos ricos em betacaroteno podem
dar uma forcinha, pois a substância funciona como antioxidante que vira
vitamina A no organismo e libera melanina, pigmento que dá cor à pele e ainda a
protege contra os danos dos raios ultravioleta.
 |
| Entre esses alimentos estão a cenoura e a beterraba - Imagem: Arquivo/CEAGESP |
Os alimentos ricos em betacaroteno são aqueles de tons
alaranjados e verde escuro, encontrados em três grupos distintos: frutas,
legumes e verduras. Entre esses produtos, os mais indicados são:
- Beterraba
- Manga
- Cenoura
- Abóbora
- Batata-doce
- Pimentão
- Couve
- Brócolis
- Espinafre
- Repolho
- Caqui
- Mamão
Além de conferir uma cor bonita para o corpo, o betacaroteno
dá brilho aos cabelos, fortalece as defesas do organismo, unhas, visão e ajuda
a combater a degeneração celular. Vale lembrar que a tonalidade do bronzeamento
pode variar de pessoa para pessoa, mesmo com a contribuição da alimentação.
Também é importante usar protetor solar para evitar queimaduras e o
envelhecimento precoce da pele.
Todos esses produtos podem ser encontrados no Varejão do Entreposto Terminal São Paulo, na capital paulista:
no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7 Sábado – das 7h às 12h30 Domingo – 7h às 13h30
no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3
Endereço: Avenida Doutor Gastão Vidigal, 1946 – Vila
Leopoldina.
Comentários
Postar um comentário