Durma melhor com as plantas certas no quarto

A babosa pode trazer benefícios para o sono se mantida no quarto de dormir - Imagem: Arquivo/CEAGESP

Uma lenda diz que não faz bem ter plantas no quarto de dormir, mas não é bem assim. Algumas plantas trazem mais benefícios do que outras se forem mantidas no quarto em que dormimos e nenhuma faz mal à saúde, já que elas purificam o ar, aumentam os níveis de oxigênio e nos ajudam a respirar melhor.

Conheça algumas espécies que mais indicadas para cultivar no ambiente de dormir:

Mais conhecida como babosa, a aloe vera floresce entre o inverno e a primavera, pode alcançar até 1,20 de altura e possui um gel na sua parte interna, refrescante, mas amargo, muito utilizado pela indústria cosmética.

Alfazema ou lavanda, como é popularmente conhecida, é uma planta com propriedades calmantes e relaxantes que ajuda contra a ansiedade e estresse, evita a picada de mosquitos e as suas flores ainda auxiliam contra a má digestão.

Jasmin é uma planta conhecida pelo seu perfume e que possui propriedades medicinais. Ela também tem ação calmante e seu óleo pode ser usado para induzir o sono, como sedativo e até na meditação proporcionando relaxamento e sensação de otimismo.

A espada-de-são-jorge é provavelmente uma das melhores plantas para se manter no quarto já que ela absorve o dióxido de carbono e libera oxigênio durante toda noite melhorando a qualidade da respiração e o ar do ambiente.

Essas e outras plantas podem ser encontradas na Feira de Flores da CEAGESP no Entreposto Terminal São Paulo:

3ª e 6ª feira das 0h às 9h30
(da 2ª feira para 3ª feira e de 5ª para 6ª feira – inclusive aos feriados)
Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) - Estacionamento pelos portões 4 e 7

2ª e 5ª feira das 2h às 14h* (inclusive aos feriados)
*os comerciantes costumam encerrar a comercialização antes das 10h
Praça da Batata - Estacionamento pelos portões 6 e 18 (veículos pequenos) e portão 7 (veículos grandes)

Endereço: Av. Dr. Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina