Comer um ‘’docinho’’ após as principais refeições do dia é um hábito comum para 60% dos brasileiros. Uma pesquisa realizada pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) revela que 1 em cada 4 pessoas comem sobremesa. A pesquisa feita em São Paulo, Distrito Federal, Minas Gerais e Santa Catarina mostra ainda que as frutas preferidas são laranja, abacaxi, melancia e maçã. Em segundo lugar está o chocolate ou doces derivados do leite como o pudim, por exemplo, o terceiro lugar é ocupado por gelatinas com sabor de frutas. Ingerir frutas todos os dias aumenta a capacidade do organismo de processar a armazenar vitaminas e sais minerais, além de controlar os níveis glicêmicos do corpo – visto que as frutas contém um alto nível de fibras e são pobres em gordura, colesterol e açúcar. Consumindo frutas com a casca você ingere a fibra insolúvel, que faz com que o intestino funcione ainda melhor. Para te auxiliar a consumir mais porções de frutas todos os dias, a CEAGESP realiza trê...
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