Conheça quais são as frutas sazonais de setembro

O consumo de frutas ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, obesidade, diabetes tipo 2 e protege contra alguns tipos de câncer.

Confira a lista mensal feita pela CEAGESP, Companhia de Entrepostos de São Paulo, com as frutas que estão na melhor época para consumo no mês de setembro.

Mexerica Poncã rica em vitamina C - Imagem: Arquivo/CEAGESP

• Abacate Breda/Margarida 

Melhora a memória e ajuda a hidratar a pele e o cabelo.

• Abiu

Possui fibras, vitamina B1, B2, B5 e C e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.

• Acerola

Aumenta a proteção contra o câncer de pulmão.

• Banana Maçã

Rica em vitamina C.

• Banana Prata

Ajuda a fortalecer os ossos e a melhorar a densidade óssea no corpo.

• Caju

Protege o coração e fortalece o sistema imunológico.

• Graviola

Baixo valor calórico e potencial inflamatória.

• Jabuticaba

Rica em ferro.

• Kiwi Estrangeiro

Ajuda no emagrecimento.

• Laranja Lima

É menos ácida, indicada para gestantes e crianças.

• Laranja Pera

Rica em vitamina C.

• Maçã Nacional Fuji

Alto teor de cálcio.

• Maçã Estrangeira Red Del

Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce

• Mamão Formosa 

Rico em fibras ajuda no funcionamento do intestino.

• Mamão Havaí

Fonte natural de vitaminas e minerais.

• Maracujá Azedo

Ótimo calmante natural para o organismo humano.

• Mexerica

Fonte de ácido fólico.

• Nêspera

Previne Câncer de Cólon.

• Sapoti

Rico em vitaminas B, C, ferro, fósforo e cálcio.

• Tamarindo

Ajuda no controle da diabetes.

• Tangerina Murcot

Deixa a pele mais jovem e saudável.

Todas as frutas sazonais e outros produtos com a melhor oferta podem ser encontrados no Varejão da CEAGESP:

• Capital

4ª feira – das 14h às 22h
no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7 Sábado – das 7h às 12h30 Domingo – 7h às 13h30
no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3

•  Sorocaba:

4ª feira – das 16h às 22h Sábado – das 7h às 13h