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Confira as verduras que estão na melhor época para consumo em setembro

Mensalmente a Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo, CEAGESP, publica uma lista com as verduras sazonais, ou seja, que estão na melhor época para consumo.

Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, mais de 90% da população brasileira ingere, diariamente, uma quantidade inferior ao recomendado de frutas, verduras e legumes.
Confira abaixo as verduras sazonais do mês de setembro:
  • Agrião
Rico em vitamina A e C.
  • Almeirão
Possui propriedades que podem amenizar o estresse.
  • Aspargos
Ajuda na saúde do coração.
  • Beterraba com folhas
Age no bom funcionamento do fígado.
Beterraba aumenta o fluxo sanguíneo para o coração - Imagem: Arquivo/ CEAGESP
  • Brócolis
Faz bem para a saúde dos olhos.
  • Catalonha
Possui vitamina A que faz bem para a pele.
  • Cenoura com folhas
Previne doenças cardíacas.
  • Coentro
Impede o acúmulo de gordura.
  • Couve
Indicada para manter uma dieta saudável e equilibrada.
  • Couve Bruxelas
Rica em vitamina K que faz bem para os ossos.
  • Couve-flor
Protege contra o Alzheimer.
  • Erva-doce
Aumenta as funções do cérebro.
  • Espinafre
Contém vitamina A que é benéfica para a saúde da pele.
  • Folha de Uva
Compressas com a folha de uva podem diminuir dor de cabeça e inflamação.
  • Hortelã
Oferece alivio aos pulmões e brônquios.
  • Louro
Reduz o nível de glicose no sangue.
  • Moiashi
Reduz as gorduras.
  • Mostarda
Fonte de fibras.
  • Palmito
Fortalece o sistema imunológico.
  • Rabanete
Faz bem ao funcionamento do intestino.

No Entreposto da capital, todos esses produtos podem ser encontrados pelo público varejista nos seguintes dias e horários:

4ª feira – das 14h às 22h
no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7
Sábado – das 7h às 12h30
Domingo – 7h às 13h30
no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3
Endereço: Avenida Doutor Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina.