Conheça os pescados sazonais de fevereiro

Assado no forno ou na brasa, cozido, grelhado, refogado ou até mesmo cru, peixe sempre é bom e uma inesgotável fonte de energia. Nutricionistas afirmam que incluir peixes regularmente, traz benefícios como melhorar a memória, a concentração, além de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. 

Motivos não faltam, então confira os que estão em sua melhor época para fevereiro e bom apetite!

* Berbigão

* Cação Raia

* Carapau

* Espada

* Garoupa

* Lula

* Manjuba

* Papa Terra

* Pitangola

* Prego

* Xixarro 

Além deles, mexilhão e caranguejo também estão em alta.

 

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