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Dicas CEAGESP: Cenoura e abacate estão mais em conta essa semana (25/5)

Conheça os legumes sazonais de setembro

Setembro chegou e com ele uma série de alimentos que estão na melhor época para ser consumidos. 


Que tal incluir no cardápio um refogado de abóbora paulista, uma conserva de berinjela ou pratos à base de mandioca? Esses e outros alimentos estão em alta e além de saborosos, possuem vários benefícios e fazem muito bem para a saúde.
Conheça a lista completa dos legumes sazonais do mês de setembro:

* Abóbora Paulista: possui vitaminas e minerais e auxilia na melhora da visão e da saúde dos olhos.
* Abobrinha Italiana:de baixa caloria, auxilia na prevenção de caimbras.
* Alcachofra: alivia a acidez do estômago e auxilia na redução de peso.

* Berinjela: rica em fibras e água, auxilia no trato intestinal.
* Cará: fortalece as defesas do organismo prevenindo gripes e resfriados.
* Chuchu: possui ferro e vitamina B12 que estimulam a produção de células vermelhas do sangue.
* Ervilha Comum: fonte de vitamina C.
* Ervilha Torta: fone de vitaminas e sais minerais.
* Fava: auxilia na prevenção da hipertensão
* Inhame: possui cálcio, potássio e ferro e auxilia na redução de peso.
* Jiló: seus nutrientes auxiliam nos cuidados com a visão, saúde bucal e do coração.
* Mandioca: possui fibras e é uma rica fonte de energia para o corpo humano.



Todos os legumes sazonais e outros produtos com a melhor oferta podem ser encontrados no Varejão da CEAGESP:

•    Capital
4ª feira – das 14h às 22h
no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7 Sábado – das 7h às 12h30 Domingo – 7h às 13h30
no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3

•    Sorocaba:
4ª feira – das 16h às 22h Sábado – das 7h às 13h


Confira a lista completa de Sazonalidade clicando aqui.

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